Diyet Önerileri

Bitki Çayları İle Birlikte Kilo Nasıl Verilir?

Bitki Çayları İle Birlikte Kilo Nasıl Verilir?

 

Kilo vermek istiyorsanız bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Pek çok bitki çayı doğal içeriği sayesinde kilo vermenizde size yardımcı olacaktır.

Bitki Çaylarının Faydaları

Bitki çayları, çeşitli bitkilerin sıcak suda infüzyonundan veya da kaynatılmasından yapılan sağlıklı içeceklerdir. Özellikle de kış aylarında sıkça tüketilen bitki çaylarının pek çok hastalığa da şifa olduğu bilinmektedir. Her bitki çayının kendine has fayları vardır. Bunlardan bazıları şunlardır;

  • Melisa çayının faydaları: Uyku sorunlarına iyi gelir, ateş düşürür ve ter atılmasını sağlar, stresi azaltır, mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Papatya çayının faydaları: Alerji belirtilerini azaltır, romatizma hastalıklarına iyi gelir, gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde etkilidir, cilt hastalıklarını rahatlatır, adet dönemi kasılmalarını hafifletir.
  • Hibiskus Çayının faydaları: Antioksidan özelliği vardır, mide kanserine karşı koruma sağlar, tansiyonu düşürür, tip 2 diyabette kan basıncının düşmesine yardımcı olur.
  • Chai çayı: Kansere karşı savaşır, griple savaşır, metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.

Kilo Verdiren Bitki Çayları Nelerdir?

Bitki çayları her konuda mucizeler yarattığı gibi kilo verme konusunda da mucizeler yaratmaktadır. Çünkü çoğu bitki çayı metabolizmayı hızlandırmakta ve yağ yakımını sağlamaktadır. İşte hızlı kilo verdiren bitki çayları;

  • Yeşil çay: En sık kilo verme yöntemlerinden biridir. Her sabah 1 bardak yeşil çay içerseniz; metabolizmanın hızlı çalışması sonucunda sık sık tuvalete giderek kilo verebilirsiniz.
  • Maydanoz çayı: Maydanoz çayı düzenli bir şekilde tüketildiği takdirde şişkinliği azaltır ve hazımsızlığa iyi gelmektedir.
  • Tarçın çayı: İçerdiği antioksidan sayesinde insülin hormonunu dengeleyerek kilo vermenizde yardımcı bir etken olmaktadır.
  • Beyaz çay: Beyaz çay yağ yakıcı ve vücuttaki yağ oranını dengelemeye yardımcı bir etkiye sahiptir.
  • Oolong çayı: Bu çay yemeklerden sonra 1 fincan şeklinde tüketilmelidir. Bu şekilde yemeklerden alınan toksinlerin ve yağların vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
  • Zencefil çayı: Bu çay vücuttaki toksinleri atarak kilo vermenize yardımcı olur.
  • Mate çayı: Etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış olan mate çayı, tokluk hissini uzatarak metabolizmayı hızlandırır ve vücut ısısını yükselterek hızlı bir şekilde kalori yakmanızı sağlamaktadır.
Facebook Comments Box

Admin

KadınOnline Kurucusu

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu