Birçok yolu denediniz fakat hala istediğiniz kiloya ulaşamadınız mı? Diyet ya da spor yapmak istiyorsunuz fakat bir türlü başlayamıyor musunuz ? Sizlere metabolizmanızı hızlandıracak ve yağ yakımınızı kolaylaştıran tarifleri araştırıp bulduk.
Ender Saraç’ın 5 Günde 2akilo Verdiren Bitkisel Çözümü
Ender Saraç zayıflamak isteyip ona danışanlara türlü bitkisel çözümler üretiyor ve uyguluyor. Ender Saraç’ın bu bitkisel diyet ile 5 günde 2 kilo vereceksiniz. Şimdi bu diyetin yapılışına geçelim.
- Sabah; 2 dilim tuzsuz ve yağsız peynir, 1 bardak yasemin çayı, limonu bol olan maydanoz ve 1 adet elma
- Ara Öğün; 1 adet salatalık fakat tuzsuz yenilecek, 1 adet domates yine aynı şekilde tuzsuz yenilecek.
- Öğle yemeği; 2 adet çavdar ekmeği il yapılan az kaşarlı tost, 8 yemek kaşığı yeşil salata.
- Ara öğün; 1 adet yeşil elma, bir küçük kase evde yapılmış yoğurt, 2 adet ceviz içi
- Akşam; 4 yemek kaşığı bol yeşillik içeren kısır, 4 kaşık haşlanmış kabak.
- Uyumadan önce; 2 adet küçük kuru kayısı, 1 bardak ballı ılık süt.
Doktor Feridun Kunak’tan Bitkisel Karışım
Bitkisel Zayıflama Yöntemleri arasında Doktor Feridun Kunak’ın da bir çözümü var.
Malzemeler
1 yemek kaşığı zencefil tozu
1 yemek kaşığı tarçın tozu
1 yemek kaşığı yeşil kahve tozu
1 yemek kaşığı ısırgan otu tohumu tozu
1 yemek kaşığı üzüm çekirdeği tozu
1 yemek kaşığı tere tohumu tozu
Bir kavanozun içine bu bitkileri miktarları bile koyunuz. Daha sonra iyice kavanozu çalkalayın ve karışmasını sağlayın. Bu kavanozu Buzdolabı gibi serin bir yerde muhafaza edin. Yemeklerden 1 saat önce 2 tatlı kaşığı yaptığınız karışımdan alın ve bir kase yoğurt ile karıştırıp yiyin. Bu karışımı yedikten sonra üzerine 2 bardak su ya maden suyu içmelisiniz. Maden suyu daha etkili olacaktır. Midede şişen bu bitkiler açlık hissini ortadan kaldıracak ve daha az yemek yemenizi sağlayacaktır. Metabolizmayı hızlandırarak bitkilerde içermektedir. Metabolizmanın hızlanması ile daha hızlı kilo vermeye başlayacaksınız. Öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce bu karışım tüketilebilir.
